مرحبا بك يآ زائر في منتدى رحال زاد نور المنتدى


    (((____ كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا _____))))

    شاطر
    avatar
    kokoko
     
     

    عدد الرسائل : 484
      :
      :
    تاريخ التسجيل : 24/07/2007

    (((____ كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا _____))))

    مُساهمة من طرف kokoko في الخميس أغسطس 16, 2007 5:04 am

    (((____ كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا _____))))


    بسم الله الرحمن الرحيم



    اخواني واخواتي الاعضاء



    كيف تعرف وزنك المثالي؟





    أولا: إحسب طولك بالسنتيمتر


    لنفرض أنه 165 سم. الان إقسمه على 100. الناتج هو 1.6. الآن اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65



    ثانيآ: إحسب وزنك
    لنفرض أنه 57 كيلوغرام



    ثالثآ: معرفة كتلة الجسم
    نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم





    [color=#666666]واليكم الان جدول النتائج:



    - إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى.
    - إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب.
    - إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن.
    - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
    - إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة وما يصاحبها من مشاكل.





    مثال آخر للتوضيح:

    [color:b8ca=#cc6600:b8ca]شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
    الحل:
    188 نقسمها على 100= 1.88
    1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
    الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
    وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن




    بارك الله فيكم جميعا

    (( منتظركم تقولوا عالفضايح هههههههههه ))
    avatar
    kameleaa99
     
     

    عدد الرسائل : 804
      :
      :
    تاريخ التسجيل : 16/06/2007

    رد: (((____ كيف تعرف ان وزنك مثالي ؟؟ طريقه سهله جداا _____))))

    مُساهمة من طرف kameleaa99 في السبت يناير 12, 2008 4:41 pm

    هههههههههههههههههههههههه



    كوكو الحمد الله في زياده يجي 2 كيلو وسعات بتصل الى 5 كيلو ههههههههه


    لما اتفجع اوي بس عمري ما نزلت عن الوزن المثالي يا بطه ههههههههههههه


    راح اوزنك انتي الاول ونشوف الفضائح هههههه يلا منتظرين نعرف الزياده

    كامي


    _________________
    http://www.albahhar.com/arabic/arb_cards/cards_view/friends/frd09.jpg " alt="" />

      الوقت/التاريخ الآن هو السبت ديسمبر 15, 2018 2:44 am